Duurzame yoga-outfit

michi

Duurzaam en trendy op de yogamat? Dat is waar MICHI zich op richt. MICHI is een sportmerk uit New York en staat voor stijlvol en luxe. Ze ontwerpen trendy sportkleding voor allerlei sporten, van yoga tot hardlopen. In 2010 heeft Michelle Watson het merk opgericht. Zij had de intentie om de activewear-wereld te veranderen door met originele ontwerpen te komen. De MICHI-sportlijn is kenmerkend door de modieuze kleding en mesh-inzetstukken. Ook wordt er veel belang gehecht aan details.

 

Trendy activewear

 

MICHI yoga leggings draag je niet alleen naar yoga maar ze zijn ook geschikt voor de sportschool of voor een avondje op de bank. De leggings zijn gemaakt van Bluesign en Oeko-Tex gecertificeerd textiel. Op die manier wordt de impact op mens en milieu verlaagd. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan een verminderde luchtuitstoot, dus minder luchtvervuiling tijdens het gehele proces. De stof is dus op een milieuvriendelijke en duurzame manier gemaakt.

Ook zorgt de yoga legging voor ondersteuning tijdens de workout en je hebt geen last van irritaties aan de huid door de zachte stof. Als je aan yoga doet wil je je in een bepaalde houding verdiepen en geen last hebben van de legging. De MICHI yoga leggings bewegen met je mee. Door de hoge taille kun je makkelijk alle yogaposes aannemen zonder last te hebben van een knellend elastiek.

 

Sport bh’s Michi

 

Als je op hoog niveau wilt presteren is een sport bh essentieel. De sport bh’s van Michi zijn zacht en zweet afvoerend. Op die manieren houden ze je koel en blijven ze comfortabel aanvoelen. Bij het design is ook nagedacht over een goede aansluiting op het lichaam. Ze geven dus de ondersteuning die je nodig bent met sporten. De sportbh’s zijn geschikt voor yogalessen maar ook voor intensievere workouts in de sportschool of tijdens het hardlopen. De modellen van MICHI sport bh’s zijn op een strakke manier vormgegeven. Ook zit er vaak een opvallende cut of mesh-inzetstuk in zodat het unieke modellen zijn.

 

Personal trainer ’t Gooi komt aan huis!

Personal trainer t Gooi

Sporten vanuit je eigen huis is een enorme luxe, maar niet voor iedereen even stimulerend. Dit betekent niet meteen dat je daarom beter naar een sportschool kan gaan. Het kan zijn dat er iets anders aan ontbreekt waardoor je thuis niet aan de gang gaat. En dat is vaak die stok achter de deur, die motivator die je stimuleert om aan de gang te gaan en die ook nog een beetje gezelligheid meebrengt. Want laten we wel wezen: fysiek fit worden en blijven, hangt samen met de mate van plezier dat je erin hebt.

Gelukkig leven we in een tijd waarin eigenlijk alles vanuit en aan huis kan worden gedaan: bestellen & bezorgen, werken, maar ook sporten. Dus waarom zou een personal trainer dan niet bij jou thuis kunnen komen? In ’t Gooi komt de personal trainer daarom bij jou aan huis! Dit zijn de voordelen:

1 op 1 coaching

Doordat je 1 op 1 samenwerkt met de personal trainer ben je ervan verzekerd dat alle aandacht op jou is gericht. Een foutje in techniek is dan zo geregistreerd en aangepast, waardoor de kans op blessures kleiner wordt.

Trainen in een vertrouwde omgeving

Thuis in je eigen huis voel je je vaak toch meer op je gemak dan in een sportschool. Waardoor je meer ontspannen je work-out kan uitvoeren en dat zal je mentaal merken aan het einde van de work-out.

Je hoeft niet meer te haasten naar de sportschool

Door de drukte van alledag gaan we vaak gehaast van A naar B zonder rustmoment. Maar zou het niet lekker zijn om dat rustmoment wel te hebben? En heerlijk op je bank te kunnen wachten op de personal trainer, zodat je uitgerust aan je work-out kan beginnen?

Flexibel qua locatie

De personal trainer heeft een auto om de materialen te vervoeren. Dus of de personal trainer nu met de auto naar jouw huis of naar een locatie in de vrije natuur gaat, maakt geen verschil.

Zo val je makkelijker afvallen met EMS training

EMS training

Gezond en natuurlijk eten alleen is niet genoeg om makkelijker af te vallen. Gezond eten neemt namelijk maar 70 procent van je totale gewichtsverlies voor zijn rekening. De resterende 30 procent komt van voldoende en aangepaste lichaamsbeweging. Trainen zoals een topsporter is daar zeker niet voor nodig, integendeel. Dat heeft zelfs het tegenovergestelde effect. Heb je een zittend beroep en beweeg je weinig?  Dan volstaat het om dagelijks een half uurtje te wandelen, lopen, joggen of te fietsen. Ook bij slecht weer en in de winter.  Later kun je deze trainingsarbeid nog altijd aanpassen. Wil je ook je overgewicht makkelijker en dus sneller kwijt? Dan kan de speciale EMS training afvallen je daar zeker bij helpen.

Met EMS training afvallen train je alle spieren

Je spieren spelen een belangrijke rol in je afvallingsproces. Hoe groter je spiermassa, hoe meer opgeslagen vet je verbrandt. Spieren verbruiken namelijk ook energie, zelfs in rust en tijdens je slaap. Met strenge crash diëten val je niet of nauwelijks af omdat je daar je spiermassa mee afbouwt. Met EMS afvallen training  oefen je alle spieren tegelijk. Dat danken we aan het trainen met elektrische simulatie waar EMS dankbaar gebruik van maakt.

Soorten EMS training: De basis

Dit figuurprogramma werd samengesteld door een team geschoolde wetenschappers, trainers, topatleten en voedingsdeskundigen. Het is een combinatie van klassieke duur- en krachtsport met een opvallend hoog after burn effect. Zo worden zowel je metabolisme als je vetverbranding  maximaal gestimuleerd om zoveel mogelijk vet te verbranden.

Combinatie van duur- en krachttraining

Niet alleen cardio maar ook krachttraining zijn belangrijk. Met cardio alleen val je niet genoeg af. Je zult dus ook met gewichten moeten werken. Deze speciaal ontworpen afvallen training zorgt er voor dat je nooit overbelast raakt.

EMS Stofwisselingsprogramma voor gevorderden 

Dit programma activeert je stofwisseling om makkelijker af te vallen, je after burn effect en je lichaamseigen vetverbranding te verhogen. Dit programma is niet geschikt voor beginners. Eerst moet de basis van dit programma gelegd worden.